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ダイエットしたくっても、お酒はなかなかやめられないんだよねぇ。 おやつやごはんの量は減らしても、「夕飯にビール」はやめられない?。 ビールのあとにワインや焼酎もいっちゃうことも多いし?。 ビール飲むから、ごはんは半分にしてたんだけど、やっぱり痩せない。 食べないのに痩せないなんて、アタマきちゃう。 そんな話をしていたら、あきれ顔の友人がひと言、「お酒やめればすぐ痩せるんじゃない?」と。 「お酒がやめられないからこんなに苦労してるのに、それ言ったらダメでしょうが！」 でも、その時、私のカラダにビビビッと電気が走ったのだ！ お酒やめられない、って自分で思い込んでるだけで、トライしたことないよね? もしかしたら、意外にすんなり止められちゃうかも…? そんなことを思い始めたら、いてもたってもいられなくなって、もう今スグ、今日から実行！ そして私の酒抜きをして置き換えダイエットが始まったのでしたッ！ 夕ご飯の時は、ビールの代わりに炭酸水を飲むようにしたんだけど、これがなかなかグッドなアイディアでした。 シュワシュワ感がビールみたいだし、おまけにノンカロリーだしね。 結局、1週間、一滴のアルコールも飲まずに生活できたのだ?！うん、 やればできる！ しかし、まだ体重計に変化はなし。でも、体調はすこぶる快調。 しばらくはがんばって続けますぞ?